ねないこ だれだ？ (反抗期の息子と、、、私もだ）

パパさん、お疲れ様！今回は小学6年生の反抗期で夜寝ない問題について話そうぜ。まず、夜眠らないのは心配だよな。成長期には睡眠で成長ホルモンが出るから、寝不足はちょっと心配かもしれない。でも、男の子って好奇心旺盛で一日に満足しないんだよね。

まずは、オレたちが子どもの頃を思い出してみよう。オレらってエネルギッシュで冒険心があふれてたよな。新しいことを学びたくて寝るよりも遊びたかったし、眠る時間よりも興味あることに没頭したかった。子どもたちが夜寝ないのは、まさにそんな成長と好奇心の表れなんじゃないかな？

じゃあ、パパさんがどうするか考えてみよう。まずはコミュニケーションだ！子どもになんで寝ないのか、何がしたいのか聞いてみて。彼らの気持ちを理解することで、解決策が見つかるかもしれない。

次は、眠る環境を整えること。リラックスできる時間を作ってあげよう。静かな音楽を流したり、お気に入りの本を読んだりして、快適な睡眠の準備をサポートしよう。

それに、好奇心を活かしたアクティビティを提案してみてもいいんじゃないかな。一日に満足しない性格の子どもたちは、新しいことにチャレンジしたり刺激を求めてるんだよ。彼らの興味や関心に合わせたクラブ活動や習い事を探して、彼らの満足感を引き出してあげよう！

最後に、睡眠時間はしっかり尊重してあげてね。成長ホルモンは睡眠中にたくさん分泌されるから、十分な睡眠は大事なんだ。夜更かしは健康にも影響するかもしれないから、子どもと一緒に睡眠ルーティンを作って守っていこう！

パパさん、小6の反抗期と夜寝ない問題には子どもの好奇心と理解が必要なんだ。コミュニケーションを大事にしつつ、眠りの環境を整えてあげて、興味を引く活動を提案してみよう。子どもとの絆を深めながら、元気に成長していくんだ！頑張って！